XXL Nutrition Nutrition Weerstandsbanden

Is de gym gesloten of ben je niet in de gelegenheid om naar de sportschool te gaan, maar wil je thuis toch een goede home workout doen? Dan zijn deze weerstandsbanden (resistance bands) onmisbaar voor jou! Deze zijn gemaakt van sterk, hoogwaardig rubber en je kunt er je hele lichaam mee trainen. Met de resistance bands ben je in staat om overal te trainen, of je nou thuis, op vakantie of op een fitness wedstrijd bent! De beste oefeningen met weerstandsbanden Met weerstandsbanden kun je elke spiergroep net zo goed trainen als in de sportschool. Het vergt alleen eventjes wat tijd om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Het kan namelijk even wennen zijn om je trainingsschema uit te voeren met weerstandsbanden in plaats van met een dumbell, barbell of machine. Je kunt bijvoorbeeld uitstekend assisted pull-ups doen met resistance bands. Een andere populaire oefening is de squat, en uiteraard kun je ook een volledige chest